Servicios
Terapia cognitivo-conductual
Mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque basado en la evidencia que se centra en la relación entre cómo pensamos, sentimos y actuamos. Lo que me atrajo de la TCC es su capacidad para identificar y modificar patrones de pensamiento que, a menudo sin darnos cuenta, nos generan malestar o nos bloquean. A través de esta terapia, puedo ayudarte a desarrollar nuevas formas de afrontar tus dificultades diarias, ya sea la ansiedad, el estrés o el malestar emocional. Es un proceso colaborativo, donde trabajamos juntos para que adquieras herramientas que te permitan afrontar los retos de una manera más equilibrada y saludable. Es un enfoque muy efectivo y empoderador, ya que te da el control sobre tu propio proceso de bienestar.
Terapia online
La terapia online te ofrece la posibilidad de recibir apoyo desde cualquier lugar, ya sea desde la comodidad de tu hogar o incluso durante un viaje. Entiendo que la vida moderna puede ser muy ajetreada y que a veces es difícil encontrar tiempo para cuidar de tu bienestar emocional. Por eso, ofrezco sesiones online que se adaptan a tu ritmo y necesidades, pero manteniendo siempre el mismo nivel de confidencialidad y eficacia que en las sesiones presenciales. Esta modalidad no solo te brinda flexibilidad, sino también un espacio seguro donde puedes compartir tus inquietudes sin la barrera de la distancia. Cada sesión es un espacio personal donde trabajamos juntos para explorar tus emociones y avanzar hacia tus objetivos de bienestar.
Orientación Psicológica para Enfermedades Crónicas y Autoinmunes
Antes de sumergirme en el mundo de la Psicología, trabajé en el ámbito de la salud, lo que me permitió conocer de primera mano lo que significa vivir con una enfermedad crónica o autoinmune. Este contacto directo con pacientes que enfrentan patologías a largo plazo despertó mi interés en comprender mejor el impacto psicológico que estas enfermedades pueden tener. Durante ese tiempo, pude ver cómo, a menudo, la aceptación de la enfermedad es un proceso difícil, pero crucial para mantener una buena calidad de vida. Mi formación como psicóloga me permite ahora ofrecer un acompañamiento integral, ayudándote a no solo gestionar los aspectos emocionales de tu enfermedad, sino también a adaptarte a ella desde una perspectiva de autocuidado y crecimiento personal. Mi especialización en enfermedades autoinmunes refuerza este enfoque, y entiendo el proceso único de cada paciente, desde el diagnóstico hasta la aceptación. Mi objetivo es que no te sientas solo en este camino, ofreciéndote el apoyo que necesitas para manejar tanto lo físico como lo emocional.